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日子如何 力量必如何 我在國境之南
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欠缺訓練與培養一

綠豆薏仁湯 【材料】(5人份) 1. 綠豆 80g 2. 薏仁 40g 3. 糖* 100g 4. 水** 1200cc 【步驟】 1. 薏仁洗淨泡水約半日,瀝乾備用。 2. 綠豆洗淨,備用。 3. 薏仁加水煮爛,加入綠豆煮熟,再加入糖,待溶解後熄火,放 涼後即可食用。 【熱量分析】 每份熱量約164卡。 100g 紅豆 310卡 100g 綠豆 320卡

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